あらふぃふらいふ

アラフィフ女子の美容、健康、趣味、ダイエット、仕事のハナシ。2019年秋~ダム巡り始めました☆

ダイエット

お正月太りの対策に☆完全無添加の酵素ドリンク

ダイエットの中間報告です。 12月も末になりましたが…ダイエット、ゆる~く続けています!だいたい3キロ~3.5キロほど痩せた状態を維持しています。 食事記録を付け始めて2ヶ月ですが、だんだん食べるべき量とカロリーがわかるようになってきたので、…

ダイエットにもぎたて生スムージーを投入してみる

絶賛ダイエット中の私ですが、ダイエットを始めて1ヵ月。順調に2キロほど体重が落ちました。第一次停滞期(?)も無事に通過し、1日のカロリーや食べる量もだいぶ慣れてきて、ダイエットの毎日がしんどく感じることもさほどなくなってきました。(時々夜…

シンバイオティクスって?新感覚の食べられる乳酸菌×ダイエットサプリ

最近マンガアプリで毎回表示されるダイエットサプリが気になって気になって仕方がないので(笑)試しに購入してみました☆ アラフォー前のダイエットは本当にキツイ!ダイエットを始めて1ヵ月ほどになりますが、2キロ落ちてからが全然落ちない。ダイエットし…