心がザワザワしたときにやったこと

先々週の日曜日に突然高熱が出て、そこから風邪をこじらせてウンウン言っておりました（笑）やっと昨日から普通に眠れるようになった！眠れるってイイことですね～。喘息持ちなので、風邪をひくと咳が止まらなくなって眠れなくなるんですよね。困ったもんだｗ

高熱が出たのは１日だけで、インフルエンザではなかったと思うのですが、まーあちこち痛いし参った参った。熱が出る数日前から喘息が出ていて、ケアはしていたのですが、どうやら間に合わなかった様子（笑）年を取ると回復も遅くなりますね。マッタク・・・・・。

さて。そんな体調の悪かった１週間ですが、いろいろと内省をしておりました。今年の後半は実にココロがザワザワすることの多い半年間で。良かったことももちろんたくさんありましたが、つらかったこともたくさんありました。夫の一件は私の価値観を大きく変えたし、間違いなくいろんな関係が変化した出来事だったと思います。

特に両親との関係は激変しましたし、逆に周囲との関係は好転したようにも思います。少なくとも、誰が味方で誰が味方ではないかがよく分かった半年間でした。

あと、他の人を見る目が変わりましたね。俯瞰してみる、特に自分のことを俯瞰してみる、というのはとても苦手だったのですが、この３か月ぐらいでけっこうみられるようになってきたと感じています。

俯瞰してみるときに気を付けているのは、心のザワザワや違和感を、一旦受け止めること。一旦受け止めて、それがなぜそうなのかを考えること。自分とワタシの対話というか会議をする感じで進めています。

なぜそう思うの？
どうしてそう感じたの？
それは感情？それとも事実？

そんなことをただひたすら、自問自答していきます。感情だったときは、そっか！で終了（笑）
事実だったときは、じゃあどうする？を考えていきます。この時それが感情からくる答えなのか、（つまり一時の感情なのか）自分にとってのファイナルアンサーなのかを見極めることが大切で、不安な時は保留にしてまた時間をおいて考えるようにしました。

そうして年末年始までに取り組んだのは、自分にとって必要な人とそうでない人の選別。なぜ選別したかというと、来年の自分の時間は自分の大切な人にもっと使っていきたいから。どうでもいい人と、どうでもいい時間を多く過ごすことはしない。大切な人と、自分の欲しい未来に向かって、大切な時間を重ねていく。来年はそんな１年にしたいと思ったのです。

必ずしも、私が大切に思っている人＝私を大切にしてくれる人　ではないから。それに気づいたことも、じゃあ誰を大事にしていくべきか、ということに気づけたことも、私にとっては大きなこと。

来年は数秘でいうと１の年なんですが、なんと私も旦那も１の年で同じだった（笑）スタートの年。２０１７年も１の年なんだよね。大きなスパンでスタートが始まる一年。来年まであと１週間もないけど（笑）新たなスタートを楽しみにしています。